ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு ஆதிகால உணவு வகைகள்..

உங்க குழந்தைகள் மீது உங்களுக்கு கொள்ளைப்பிரியமா? தயவு செய்து வேர்க்கடலை பேரீச்சம்பழம் தினமும் ஸ்நாக்சாக கொடுங்கள்! கீரை வாரம் 3முறை பருப்புக்கூட்டாகவும், ராகியை சேமியாவாக,கொழுக்கைட்டையாக,ரொட்டியாக வாரம் இருமுறை கொடுக்கவும்! ஆப்பிள்,ஆரஞ்சை விட பப்பாளி,கொய்யாவில் சத்துக்கள் அதிகம்! தினமும் சாப்பிடக்கொடுங்கள்! உங்கள் மனைவியின் ஆரோக்கியத்தின் மீது அதிக...

வெந்தயம் ஏன்? எதற்கு?எப்படி?

*வெந்தயத்தில் டீயா? தினமும் குடியுங்கள் அப்புறம் தெரியும்* ஒவ்வொருவரது வீட்டின் சமையலறையிலும் பொதுவாக காணப்படும் ஒரு பொருள் தான் வெந்தயம். இந்த வெந்தயம் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் தான் மேம்படுத்த...

தாய்ப்பாலை தவிர்க்காதீர்கள்…

தாய்ப்பாலின் அவசியத்தை அனைவருக்கும் உணர்த்துவோம். ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்ட் 1-7 ஆம் தேதி வரை உலக தாய்ப்பால் வாரமாக உலகெங்கும் கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. குழந்தை பிறந்தது முதல் 6 மாத காலம் தாய்ப்பால் மட்டுமே அதாவது...

பாதாம் சாப்பிடுங்க!

👉பாதாமை ஏன் நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவது நல்லதுன்னு சொல்றாங்க தெரியுமா? 🍃 👉பாதாமை பச்சையாக சாப்பிடுவதை விட, இரவில் படுக்கும் முன் நீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் தோலை நீக்கிவிட்டு சாப்பிடுவது...

தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய்

வெள்ளரிக்காய் சத்துக்கள் மிகுந்த காயாகும். இது பல ஆபத்தான நோய்கள் வராமல் தடுக்கும். புற்று நோயிலிருந்து கூட நம்மைக் காப்பாற்றும். நச்சுக்களை வெளியேற்றி, போதுமான நீர்ச்சத்துக்களை தக்க வைக்கும் அவசியமான வேலையை ஒரு...

தவறான உணவும், தீர்வும்…

*🎾🏀உடலின் கழிவுகளை வெளியேற்ற சில குறிப்புகள்🌐⛔* 12 தவறான பொருட்களை உணவாக உண்டதால் ஒரு மனிதனுக்கு செரிமானக்குறைவு ஏற்படுகிறது. அவைகளை பட்டியலாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது *⚡உடலின் கழிவுகளை அகற்ற⚡* 1. உப்பு 2. புளி 3. வெள்ளை சர்க்கரை 4. வெங்காயம்,...

வீட்டு வைத்தியம்

*நோய் வந்ததும் மருத்துவரிடம் ஓடாமல், வீட்டில் உள்ள 50 பொருட்களை கொண்டு குணம் பெறலாம்!* 1. *நெஞ்சு சளி* தேங்காய் எண்ணையில் கற்பூரம் சேர்த்து நன்கு சுடவைத்து ஆர வைத்து நெஞ்சில் தடவ சளி குணமாகும். 2....

சித்தர்கள் காட்டிய எட்டு 8 வடிவ நடை பயிற்சி !

ஒருவர் தினமும் 30முதல் 60 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நடைப்பயிற்சி சாதாரணமாக செய்யாமல் எட்டு வடிவத்தில் நடப்பது மிகமிகச் சிறந்ததாகும். பயிற்சியும் செய்முறையும் மேற்படி படத்தில் இருப்பது போல்...

கரு கலைப்பு விழிப்புணர்வு

🔴 கரு தரித்த ஒரு பெண், வெறும் வயிற்றில் 7 UP ஐ குடித்தல் உடனே கரு களைந்து விடும் என்பது எத்தனை பேருக்கு தெரியும் ...!! 🔴 புது மணதம்பதியினருக்கு, பிரியாணி விருந்து...

நோய்கள் உருவாகும் இடங்கள் !

நோய்கள் உருவாகும் இடம் சாக்கடையோ, கொசுவோ, நீரோ, காற்றோ கிடையாது. இதோ 1 - இரசாயன வேளாண்மையில் விளைந்த உணவுப்பொருட்கள் 2 - டீ 3 - காபி 4 - வெள்ளை சர்க்கரை 5 - வெள்ளை சர்க்கரையில் செய்த...
- Advertisement -

Stay connected

0FansLike
266FollowersFollow
5,196SubscribersSubscribe

அண்மைப்பதிவுகள்

10 அவதாரங்கள்

விஷ்ணுவின் 10 அவதாரங்கள் உணர்த்தும் மனிதனின் வாழ்க்கை 1. மச்ச அவதாரம். தாயின் வயிற்றிலிருந்து (முட்டை) ரத்தமோடு ரத்தமாய் நீந்தி வந்து பிறந்தது மீன். 2. கூர்ம அவதாரம் மூன்றாம் மாதம் கவிழ்ந்து தலை தூக்கி பார்ப்பது ஆமை. 3....

ரயில் பயணத்தில் வாட்ஸப் மூலம் புதிய சேவை

ரயில்வே வாட்ஸ் அப் மூலம் ரயில் பயண சேவையை லைவ் ஆக உடனுக்குடன் அளிக்க ஆரம்பித்துள்ளது. எப்படி இந்த சேவையைப் பெறுவது? முதலில் 7349389104 என்ற எண்ணை மொபைலில் சேமித்துக் கொள்ளுங்கள். வாட்ஸ் அப் செயலிக்குச் செல்லுங்கள். வாட்ஸ்...

error: Content is protected !!