நரம்பு தளர்ச்சியை போக்கும் சௌ சௌ…

நாம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளும் காய்கறிகளில் சில காய் வகைகளை எப்போதாவது சேர்த்துக்கொள்வோம். அப்படி எப்போதாவது சேர்த்துக் கொள்ளும் காய்கறிகளில் சௌசௌவும் ஒன்று. சௌசௌவில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, கே போன்ற சத்துகள் அடங்கியுள்ளன. 100 கிராம்...

வீட்டு வைத்தியம்

*நோய் வந்ததும் மருத்துவரிடம் ஓடாமல், வீட்டில் உள்ள 50 பொருட்களை கொண்டு குணம் பெறலாம்!* 1. *நெஞ்சு சளி* தேங்காய் எண்ணையில் கற்பூரம் சேர்த்து நன்கு சுடவைத்து ஆர வைத்து நெஞ்சில் தடவ சளி குணமாகும். 2....

பாதாம் சாப்பிடுங்க!

👉பாதாமை ஏன் நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவது நல்லதுன்னு சொல்றாங்க தெரியுமா? 🍃 👉பாதாமை பச்சையாக சாப்பிடுவதை விட, இரவில் படுக்கும் முன் நீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் தோலை நீக்கிவிட்டு சாப்பிடுவது...

சித்தர்கள் காட்டிய எட்டு 8 வடிவ நடை பயிற்சி !

ஒருவர் தினமும் 30முதல் 60 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நடைப்பயிற்சி சாதாரணமாக செய்யாமல் எட்டு வடிவத்தில் நடப்பது மிகமிகச் சிறந்ததாகும். பயிற்சியும் செய்முறையும் மேற்படி படத்தில் இருப்பது போல்...

தவறான உணவும், தீர்வும்…

*🎾🏀உடலின் கழிவுகளை வெளியேற்ற சில குறிப்புகள்🌐⛔* 12 தவறான பொருட்களை உணவாக உண்டதால் ஒரு மனிதனுக்கு செரிமானக்குறைவு ஏற்படுகிறது. அவைகளை பட்டியலாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது *⚡உடலின் கழிவுகளை அகற்ற⚡* 1. உப்பு 2. புளி 3. வெள்ளை சர்க்கரை 4. வெங்காயம்,...

ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க

பெண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்... தங்கள் அம்மா,மனைவி,பெண் குழந்தைகள்... அவசியம் சாப்பிடவேண்டும்... 1.முருங்கைக்கீரை 2.சுண்டக்காய் 3.சிவப்பு கொண்டைக்கடலை அல்லது பாசிப்பயறு அவித்து சாப்பிடுனும் 4.சுண்ட வற்றல் குழம்பு....(வயிற்றில் பூச்சிகளை கொல்லுமாம்) 5.எள் உருண்டை 6.திராட்சை,மாதுளை 7.கறி வேப்பிலை துவையல் 8.பீர்க்கங்காய் 9.உளுந்து களி 10.கறுப்பு உளுந்தில்...

செல்போனாலும் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்

நாம் உபயோகிக்கும் செல்போனில் E.Coli, Staphylococcus, Streptococcus என விதவிதமான தொற்றுக்கிருமிகள் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக பல்வேறு ஆய்வில் நிரூபித்திருக்கிறார்கள். சரி.... இந்தக் கிருமித்தொற்று அண்டாமல், செல்போனை சுத்தமாக வைத்திருக்க என்ன வழி என்கிறீர்களா... இதோ...

கல்லீரலின் போராட்டம்

மது அருந்தும் போது உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரேயொரு உறுப்பு மட்டும் அவனைக் காப்பாற்றவும், அவனது ரத்தத்தில் கலந்த ஆல்கஹாலை பிரிக்கவும் ஒரு நொடிகூட ஓயாமல் உழைத்துக் கொண்டிருக்கும் ! *உழைப்பு என்று கூட...

உள்ளுறுப்புகளை காக்க…

நமது உடலின் உள்ளுறுப்புகள் எதைக் கண்டு அஞ்சி நடுங்குகிறது தெரியுமா? *Kidney - சிறுநீரகம் : நீண்ட நேரம் கண் விழித்தல், உறக்கமின்மை. *Stomach - வயிறு : குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள். *Lungs - நுரையீரல் :...

முளை கட்டிய பயர்

முளை கட்டிய பயறின் மகத்துவம் தெரியுமா? பச்சைப் பயறை வாங்கி வந்து அதனை இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் தண்ணீரை வடித்து விட்டு ஆறவிடுங்கள். சுமார் 4 மணி நேரம் கழித்து பயறு...
- Advertisement -

Stay connected

0FansLike
0FollowersFollow
3,222SubscribersSubscribe

அண்மைப்பதிவுகள்

ஆடி மாதம் – 40 குறிப்புகள்

ஆடி மாத சிறப்புகள் தொடர்பான 40 குறிப்புகள் வருமாறு:- 1. ஆடி மாதம் பிறந்ததும் தட்சணாயனம் ஆரம்பமாகிறது. ஆடி முதல் மார்கழி வரை தட்சணாயன காலமாகும். 2. இந்த புண்ணிய கால கட்டங்களில் புனித நதிகளில்...

எங்கே என் பாரதிக்கூட்டம்…?

எழுத்தால் தீ மூட்டு... எரி தனலெரி- வெந்தீயில் கருகட்டும் காமுகக்கூட்டம்...! பச்சிளம் பாலகத்தோலுக்களையும் ஓநாய்க் கூட்டம் ஒழிக்கும் சிங்கங்களாய்... சீரியெழு! என் எழுதுகோல் கூட்டமே...! ஒவ்வொரு கவிஞனுக்கும் இனி ரவுத்திரம் பழக கற்றுக்கொடுக்க நேரமில்லை, ருத்திர தாண்டவதாண்டவத்திற்கு பச்சிளம் தேவதைகளை பழக்கு., பாலருந்தும் வாய்க்கு விஷம் கக்கும்...
error: Content is protected !!